身体に痛みがあると、その痛みからなんとか逃れようといろいろ試行錯誤するものです。
私もいろいろと試行錯誤しましたので、その記録をここに書きます。
ただ、健康に暮らすための一番の秘訣は、３度の食事をしっかり取り、太陽の光を浴びながら身体を動かし、夜しっかりと寝る。
そして、この３つを楽しい気持ちで行うことかな、と思います。